꿀효능 부작용 꿀물효능은?

요즘 날씨가 너무 추워지면서 면역력도 떨어지고 몸 여기저기 안 아픈 곳이 없는 것 같아요. 이럴 때일수록 건강 관리에 신경 써야 하는데요. 평소 먹는 음식만 바꿔도 충분히 건강해질 수 있다고 하더라고요. 예를 들면 꿀이 우리 몸에 아주 좋다고 하네요. 그럼 여기서 잠깐!! 도대체 꿀 효능 에는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아볼까요?

꿀효능

1. 피로 회복 및 숙취 해소 2. 피부 미용 3. 변비 개선 4. 감기 예방 5. 고혈압 예방 6. 심장병 예방 7. 빈혈 예방 8. 다이어트 9. 살균 작용 10. 노화 방지 11. 위장 기능 강화 12. 콜레스테롤 수치 감소 13. 불면증 완화 14. 성장 발육 15. 해독 작용 16. 기침 억제 17. 항암 효과 18. 당뇨병 예방 19. 천연 감미료 등등... 정말 다양하죠? 이렇게 좋은 줄 알았으면 진작 챙겨 먹을 걸 그랬어요. 여러분도 오늘부터 꾸준히 드셔보세요. 분명 달라진 내 몸을 느낄 수 있을 거예요.

반응형

 

꿀부작용

건강관리 차원에서 종종 챙겨먹는 꿀!! 하지만 잘못 섭취하면 오히려 독이 될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 모르고 먹으면 자칫 큰 일 날수도 있는 꿀부작용에 대해 알려드릴게요~ 먼저 꿀 자체로는 특별한 부작용이 없다고해요. 단, 평소 몸이 차거나 위장질환이 있으신 분들은 과다섭취하지 않는것이 좋다고하네요. 그리고 12개월 미만의 영유아에게는 절대 먹이면 안된다고하니 주의하시길 바래요!

 

꿀물효능

여러분 꿀물 좋아하시나요? 저는 평소 달달한 음식을 즐겨 먹는 편인데요. 커피나 음료도 주로 단 걸 마시지만 가끔 따뜻한 차 한 잔이 마시고 싶을 때면 꿀물을 타서 먹곤 한답니다. 달콤하면서도 향긋한 향이 기분 좋게 만들어 주는 느낌이랄까요? 그래서인지 요즘 같은 추운 날씨엔 더욱 자주 찾게 되는 것 같아요. 그럼 이쯤에서 궁금해지는 게 하나 있죠~ 바로 꿀물의 효능입니다!! 몸에 좋다는 건 알고 있지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지 모르셨던 분들은 주목해 주세요. 먼저 꿀물 속에는 미네랄과 비타민 성분이 풍부하게 들어있다고 하는데요. 이로 인해 신진대사 촉진 및 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 피로회복 효과도 뛰어나다고 하니 피곤할 때 마셔주면 좋겠죠? 그리고 피부미용에도 좋다고 알려져 있는데요. 각종 비타민과 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 노화 방지 및 트러블 완화에도 탁월하다고 하네요. 마지막으로 면역력 강화에도 큰 도움을 준다고 합니다. 앞서 말씀드린 대로 항균작용을 하는 물질이 포함되어 있기 때문이죠. 하지만 아무리 건강에 좋다 한들 너무 과하면 탈이 나는 법! 뭐든 적당히 마시는 게 중요하다는 거 아시죠?